MilvaDominguez – Movimiento. Fe y Bienestar
Un espacio donde el alma se mueve, el cuerpo respira, y la fe enciende cada paso. Enseño como sanar con Danza Terapéutica, sabiduría bíblica, y prácticas de bienestar integral.
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Autor: Milva Mariet Dominguez Donayre
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Planificar el año no es llenar la agenda, sino fortalecer los pilares que sostienen tu bienestar. En este artículo te propongo una planificación consciente que cuida el cuerpo, la mente, el espíritu y las finanzas, sin perder la paz.
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El final de una relación no solo afecta al corazón. El cuerpo también guarda el dolor. En este artículo exploramos cómo se manifiesta el duelo emocional en el cuerpo y cómo comenzar a soltarlo con conciencia, fe y movimiento.
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Identifica señales de energía baja, que te drena y cómo protegerte con movimiento, oración y límites sanos en 10 minutos.
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El cuerpo memoriza lo que la mente no procesa. La tensión es un mensaje, no un error. El movimiento libera emociones atrapadas. Dios sana desde dentro hacia afuera. Escuchar tu cuerpo es un acto espiritual y amoroso.
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Hay días en los que todo fluye con ligereza: te levantas con ganas, sonríes sin motivo, y hasta las pequeñas tareas se sienten sencillas. Y hay otros en los que, sin razón aparente, todo pesa. No es flojera ni desánimo: es energía baja. La energía vital es ese combustible invisible que sostiene tu cuerpo, tus…
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A veces el cuerpo grita lo que el alma calla, Un dolor en la espalda, un nudo en la garganta o un cansancio inexplicable puede ser más que síntomas físicos: son emociones acumuladas buscando salida. a través del movimiento consciente y la respiración, aprendemos a liberar lo que nos pesa y a sanar desde dentro.…
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Cinco micro-movimientos, respiración 4-7-8 y una oración corporal para calmar la ansiedad desde el cuerpo y anclar paz en minutos.
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El perdón es esencial para liberar el cuerpo y el corazón del rencor, favoreciendo la paz interior y relaciones saludables. Mantener resentimientos afecta la salud emocional y física, mientras que perdonar mejora la resiliencia y bienestar integral. Reconocer el dolor, dejar la venganza y cultivar la compasión son pasos clave en este proceso.
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Te ofrezco un recorrido completo, para desbloquear tensión, ordenar emociones y abrir la comunicación del cuerpo. El Silencio que se mueve. Hay un silencio que no es ausencia de sonido, sino presencia absoluta del cuerpo. Cuando permito que mi silencio baile, escucho la voz que corre por mis huesos. En esa calma puedo pensar mejor,…
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Un ritual terapéutico con escritura, respiración y movimiento consciente para liberar emociones y sanar desde adentro.
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